​​Le jeune sec participe à votre guérison intérieure.

Ne croyez jamais une personne qui dira que vous pourrez tout guérir avec une seule cure de jeune sec, même de longue durée. La guérison n’appartient qu’à la personne, ni le médecin  ou autres guérisseurs n'ont vraiment d'action..
Une maladie est souvent multifactorielle et doit être regardée dans un ensemble.  J’ai vu moi-même certes des guérisons en une seule cure mais cela ne peut pas être généralisé pour tout le monde car chaque cas est différent et doit être analysé individuellement.
 
Vous pensez  guérir tel problème que vous avez  mais votre corps pense qu’il est plus utile d’agir sur autre chose. Le corps lui-même sait quoi faire en priorité. Le corps traite selon le principe de priorité, ce qui est actuellement plus important pour sa survie et son rétablissement.

Préparez vous mentalement avant le jeune sec de manière positive et heureuse que tout se passera bien

Il est très important de se préparer psychologiquement pour le jeûne. La préparation mentale est extrêmement importante. Il est important d’informer son corps longtemps avant l’éventement qu’il n’y aura bientôt plus rien, ni liquide, ni nourriture et que cette purification amènera des changements intérieurs.Votre corps est parfaitement intelligent et lors de l’entrée en jeune, vous ne souffrirez pas dutout de manque de quoi que ce soit. Il est important de se dire qu'il y aura un avant et un après.
 
vous pouvez vous faire une liste avec des phrases types et les réciter tous les jours ou les faire en auto hypnose ou en EFT ou mouvement oculaire ou de vous faire aider par quelqu’un avant le jeune.

• je suis parfaitement conscient que je vais arriver jeuner à sec durant une très longue période
• j’ai des capacités énormes de jeûner sur une très longue période
  
• ce jeune  sec va m’apporter énormément de bénéfice sur ma santé physique et mentale
• je ne crains rien, je ne manquerais pas d’eau car mon corps en a suffisamment pour tenir longtemps.
• J’ai une totale confiance en moi et en mes capacités de régénération par le jeune sec..
• Je reste calme face  ce manque de liquide et nourriture, je suis déterminer à réussir.
• Vous pouvez aussi méditez sur une musique calme et sentir l’air entre les deux narines  ou ressentez émotionnellement la gratitude et le bien être dans vos tripes. Si vous le faites tous les jours durant le jeune, vous entrainer votre inconscient et votre génétique  a un nouvel état d’esprit.

 
 
Mon premier jeune de longue durée lors d’une retraite avec le Dr filonov a été légèrement stressant car j’avais conduit environ 9 h avec ma voiture dans une canicule à 40  degré et j’avais été peu préparé psychologiquement et je n’avais pas eu accès à toute la connaissance et physiologie du jeune sec que j’ai actuellement…je doutais un peu de mes capacités à jeûner à sec sur une si longue période…alors qu’en fait je pouvais être tranquille, il ne pouvait strictement rien m’arriver pour un jeune ne dépassant pas 10 jours…J’ai remarqué que le plus dure a gérer pour un premier jeune sec de longue durée était la peur mais cela est normal car le corps n’a jamais vécu cela  bien que notre génétique et nos facultés d’adaptation sont totalement prêtes a gérer  ce type de stress qui après coup nous renforcera comme jamais…
 
Il est nécessaire d’effectuer des « méthodes de relaxation ou de visualisation que cela soit de yoga, des respirations, de la marche douce, du plateau de Schuman que nous avons sur place, de la meditation, des séances d’ito thermie, du yoga,  de la MLC.
 
Il est bien de définir un objectif avant le jeune que cela soit 7 jour ou plus et aussi de sentir si l’on peut refaire 1 jour de plus. Il faut bien comprendre que la douleur peut  arriver après plus de 7 jours, mais cela n’indique pas que vous allez mourir ou que quelque chose d’anormal est arrivé. c’est tout simplement des crises relais ou d’élimination. Il est bien de ne pas se faire piéger par ces douleurs ressurgissant du passé que vous n’arrivez pas toujours identifié, elle sont là pour être libérées mais vous devez les passés…Convainquez-vous, parlez-vous de la nécessité de traverser cette période de jeûne. Imaginez ce que vous voulez guérir. Psychologiquement, vous devez  essayez de vous programmer pour une période de jeûne maximale de 10 j.
Ne proposez pas de jeûner avec quelqu’un qui vous accompagnerait Particulièrement à vos proches). N’essayez pas de convaincre les autres à cette approche, certes vous pouvez leur en parler mais n’essayez pas de convaincre. C’est une chose strictement individuelle.
Au travail, ils ne remarqueront rien  pour du jeune sec avec moins de 3 jours. Pour des jeune plus long, éviter d’être en contact avec des gens car vous aller vider votre énergie qui ne serait plus utilisé à vous purifier. Ne l’oublier pas, c’est la force vitale qui guéri.

Evitez de trop parler de votre jeune sec à votre entourage ou vos proches, il tenteront souvent de vous convaincre de pas le faire et que cela comporte des risques.

Essayez d’éviter de voir de la nourriture et du liquide pendant le jeune. Lors de nos retraites, nous ne mettons pas de nourriture visible ni de liquide. Comme vous l’avez compris, Il est conseillé de pratiquer le jeûne sec à la campagne, dans la nature, dans la solitude, à la mer. Le jeune sec est un excellent moyen de travailler sur des dépendances, qu’elle soit alimentaire, tabagique, alccolique.
 
Après un échec ou chocs émotionnels ou une rupture, ne commencez à jeûner qu'une semaine plus tard. Au jour fixé, ne vous précipitez pas, c’est vraiment un gros défi. Le corps va rassembler ses forces, essayez encore une fois travailler sur votre volonté.
 
Respirez  seulement par le nez. Le chameau à titre d’exemple, champion du jeûne sec, ne respire que par le nez. Personnellement, je pense que le jeune sec est la thérapie la plus puissante contre la dépression, l’anxieté ou le fait d’être mal dans sa peau…Les gens ayant des envies suicidaire devrait se faire accompagner en jeune sec et cela sera un succès assuré ou la personne retrouvera une joie de vie. Idem pour les gens voulant faire appel à l’organisme Exit, suicide assisté autorisé en Suisse, il devrait s’intéressé au jeune sec et voir qu’après une retraite, les douleurs et le diagnostic médical sera largement améliorés et redonnera de nouveaux espoirs de guérison….

Pourquoi faut-il jeûner en respirant par le nez ?

En ce moment, le processus de déshydratation accélérée du corps dû à la bouche constamment asséchée se produit. Et il existe encore de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas utiliser le jeûne sans eau pendant la respiration par la bouche. Apprenez à respirer par le nez, et le jeûne sans eau sera très efficace.
 
Essayez de ne pas parler. Il est préférable de faire le vœu de silence, c'est-à-dire d'économiser de l'énergie soigneusement. Tout orateur perd jusqu'à trois litres de liquide en deux heures de son discours, rappelez-vous cela. Tenez votre bouche fermée.
La chose la plus importante pendant le jeûne sec - il est strictement interdit de se rincer la bouche avec de l'eau. Si vous commencez à faire cela, la sécheresse et la soif augmenteront plusieurs fois et il sera impossible de continuer le jeûne sec . Il est également nécessaire de savoir: si pendant la préparation, le traitement à l’eau froide vous causait un grand inconfort et qu'il était difficile pour vous de subir le jeûne sec, et si vous sentez intuitivement que le traitement à l’eau froide ne vous convient pas, alors faire l’affusion à l’eau froide n’est pas nécessaire pendant les périodes de jeûne de longues durée..