Etat de silence  certaines journées.​ Toutes facultatif et libre

• ​ 9 h 
  yoga ou réveil musculaire
• toute la journée thérapie à faire soi même selon discussion, auto massage, shuman plate, marche, affusion d'eau glacée.
  
• 11 h - 15 h
  repos ou sieste
• 17 h Atelier de développement personnel
  
  
• 18 h - 19 h30 
  Causerie, film et questions réponses sur le jeûne sec et la santé naturelle
• 20 h - 20 h 30
  Méditation consciente 
  
• Après la sortie du jeûne sec randonnée - temps libre et reprise alimentaire en groupe
  

Les activités en groupe seront évaluées et adaptées car le jeune sec nécessite du repos et l’attention n’est pas toujours au rendez vous durant la cure….
 
Repas dès la reprise alimentaire.
12 h et 18 h 30
 
Le jeune sec  à tendance à gêner le sommeil , ce qui fait qu’il est tout à fait normal d’avoir le sommeil perturbé durant la cure de jeune sec. Des promenades nocturnes ou très tôt le matin sont excellentes si on arrive pas dormir.